קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות10
מגזין

כריכי סלט עוף טרגון

כריכי סלט עוף טרגון
כריכי סלט עוף טרגון היא מנה עיקרית ללא חלב . מתכון זה מכיל 8 מנות עם 455 קלוריות , 20 גרם חלבון ו -29 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 17% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לכם מיץ לימון, גרעיני חמניות, קרואסונים וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 55% , וזה די טוב. מתכונים דומים: כריכים של סלט ביצים עם טרגון , טרגון עוף עם פטריות Eryngii , ועוף עם רוטב קרם טרגון יין לבן .

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את שלושת המרכיבים הראשונים. מערבבים פנימה עוף, סלרי וטרגון. ממש לפני ההגשה מוסיפים גרעיני חמנייה. מרפדים קרואסונים בחסה; למעלה עם 1/2 כוס סלט עוף.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניותגרעיני חמניות
קצפת בפחית או קצפתקצפת בפחית או קצפת
כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץכל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ
2 עד 3 כפות בצל ירוק קצוץ דק, לקישוט2 עד 3 כפות בצל ירוק קצוץ דק, לקישוט
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)