קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 35 דק.
מנות10
ציון בריאות2
מגזין

מרק אטריות עוף

מרק אטריות עוף
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא חלב לקופסת המתכונים שלך, מרק אטריות עוף עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתאים ל-10 מנות. מנה אחת מכילה 126 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -7 גרם שומן . תמורת 41 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד היטב כמזנון מאוד זול. גשו לסופר וקנו אטריות ביצים, מיורן, עוף פטם/טיגון ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. החורף יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח כשעתיים ו-35 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 32% . הציון הזה גרוע למדי. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: מרק אטריות עוף אסייתי , מרק אטריות עוף ומיסו ראמן ומרק אטריות אסייתי .

הוראות

1
בסיר, מערבבים את 9 המרכיבים הראשונים; להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 1-1/2 שעה.
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
הסר עוף; לתת להתקרר. מסננים מרק; להשליך עלה דפנה.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
חציל קטן, קלוף וחתוך לקוביותחציל קטן, קלוף וחתוך לקוביות
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
3
הסר שומן. שולפים עוף וחותכים לקוביות; מחזירים את העוף והמרק למחבת.
מרכיבים שתצטרך
חציל קטן, קלוף וחתוך לקוביותחציל קטן, קלוף וחתוך לקוביות
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנהסלמי קשה, חתוך לג'וליאנה
4
מוסיפים את האטריות, הסלרי והגזר; להביא לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
5
להפחית את החום; מכסים ומבשלים במשך 25-30 דקות או עד שהאטריות והירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה יוקון או לבנים, חצוייםתפוחי אדמה יוקון או לבנים, חצויים
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת