סלט עוף קליפורניה הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 44 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 463 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך בייקון הודו, בצל, אבקת צ'ילי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט עוף קליפורניה, סלט עוף בקליפורניה, ו קליפורניה פיצה מטבחים ברביקיו סלט עוף.
הוראות
1
מערבבים את כל מרכיבי הרוטב בבלנדר.
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מפזרים עוף עם אבקות שום וצ ' ילי, מלח ופלפל. מעיל מחבת גדולה עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
מחבת חום מעל חום גבוה ולהוסיף שמן. כאשר שמן חם, להוסיף עוף. להפחית את החום בינוני גבוה ומבשלים 6 דקות לכל צד, פונה באמצע. להפחית את החום נמוך לכסות. מבשלים עד עוף הוא כבר לא ורוד בפנים, 2 עד 3 דקות. עוף מגניב לחתוך דק. מרתיחים תירס בסיר בינוני 5 דקות; מגניב, ואז לחתוך גרעינים את קלח; מקום בקערה. אספרגוס קיטור ב 1 אינץ מים רותחים 3 דקות; לנקז מגניב 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות