קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מגזין

עוף ואורז של בומביי

עוף ואורז של בומביי
עוף ואורז של בומביי היא מנה עיקרית ללא גלוטן . תמורת 1.5 דולר למנה , מתכון זה מכסה 14% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 577 קלוריות , 26 גרם חלבון ו -21 גרם שומן . מתכון זה מספיק ל-6 מנות. 71 אנשים התרשמו מהמתכון. אם יש לכם אורז, מלח, אבקת קארי וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד לצלחת, המתכון אורך כשעה ו-20 דקות . הוא מוגש לכם על ידי Allrecipes. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון די טוב של 56% . אם אהבתם את המתכון הזה, ייתכן שתאהבו גם מתכונים כמו תפוחי אדמה של בומביי , סלט בומביי , ואורז מטוגן עם כרובית, אורז חום וירקות .

הוראות

1
מחממים תנור ל-375 מעלות פרנהייט (190 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
בתבנית אפייה בגודל 23x33 ס"מ, ערבבו אורז, פירות, בצל, סוכר ומלח.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
אפונה גויה®אפונה גויה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
3
יוצקים מים. מסדרים את חלקי העוף מעל תערובת האורז. בקערה קטנה מערבבים חמאה, אבקת קארי ופפריקה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מרחו את תערובת החמאה על נתחי העוף. כסו את התבנית היטב בנייר אלומיניום.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
דַק-דַק-
5
אופים שעה בתנור שחומם מראש, עד שנוזלי העוף צלולים והאורז רך.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון גויה®מיץ לימון גויה®
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה