קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות9
מגזין

פירה שמן זית עם פנצ'טה

פירה שמן זית עם פנצ'טה
פירה שמן זית עם פנצ'טה לוקח בערך 30 דקות מתחילתו ועד סופו. מתאים ל-8 ומחירו 67 סנט למנה מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 4 גרם חלבון , 4 גרם שומן , ובסך הכל 172 קלוריות . אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. אם יש לכם פלפל, תפוחי אדמה יוקון זהב, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה מושלם לחג ההודיה . זה עובד היטב בתור תוספת זולה מאוד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב וללא 30 דיאטות. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון ספונקולרי של 50% , המנה הזו מוצקה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם ריזוטו דלעת חמאה עם שמן פנקטן ומרווה , בקלה עם רוטב עגבניות-זית-צ'וריסו ופירה , ועוגה עם יין ושמן זית .

הוראות

1
מניחים תפוחי אדמה בסיר גדול ומכסים במים. מביאים לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 15-20 דקות או עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
בינתיים, במחבת גדולה, מבשלים פנצ'טה ב-1 כף שמן על אש בינונית עד שהיא פריכה.
מרכיבים שתצטרך
2 קורטות נדיבות של גאראם מסאלה2 קורטות נדיבות של גאראם מסאלה
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
להוסיף שום; לבשל עוד 1 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
4
מסירים מהאש.
5
מסננים את תפוחי האדמה ומעבירים לקערה גדולה. מועכים תפוחי אדמה עם השמן הנותר. מערבבים פנימה את הפטרוזיליה, תערובת הפנצ'טה, המלח והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
2 קורטות נדיבות של גאראם מסאלה2 קורטות נדיבות של גאראם מסאלה
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון