צ'ילי עוף עם שעועית לבנה

Name: צ'ילי עוף עם שעועית לבנה
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 10
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. עגבניות חתוכות לקוביות; 425 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שעועית לבנה; 411 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ; 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. קצוץ, בשר עוף מבושל; 2 אוזניים תירס טרי; 2 ציפורן שום, טחון; 198 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. צילי ירוק קצוץ; 1 חתיכות טופי הית' בר זרעי כוסברה טחון; 0 חתיכות טופי הית' בר כמון טחון; 1 בצל, קצוץ; 1 חתיכות טופי הית' בר אורגנו מיובש; 1 צביטה מלח ופלפל שחור לפי הטעם; 532 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. tomatillos, מנוקז וקצוץ; 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס 1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

המתכון לצ'ילי עוף ושעועית לבנה מוכן בכ-35 דקות . מתכון זה מספיק ל-10 מנות . לבמנה עיקרית זו יש 282 קלוריות , 27 גרם חלבון ו -10 גרם שומן למנה. מתכון זה מ-Allrecipes דורש מלח ופלפל, שעועית, פלפלי צ'ילי ועגבניות שרי. זהו מתכון ידידותי לתקציב לחובבי אוכל אמריקאי. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-1930 היו אומרים שהוא הצליח בול. הוא יהיה להיט באירוע הסופרבול שלכם. זוהי אופציה טובה אם אתם מקפידים על תזונה נטולת גלוטן ונטולת מוצרי חלב . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון עצום של 81% , וזה ציון אדיר. אם אהבתם את המתכון הזה, ייתכן שתאהבו גם מתכונים כמו צ'ילי עוף לבן 17 שעועית , צ'ילי עוף ושעועית לבנה , וצ'ילי עוף, פלפל אדום וצ'ילי שעועית לבנה .