מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
לאמפיה בשר ותפוחי אדמה
סנגריה א לה נסטו
לומפיה מוליקה
סנגריה ספרדית קלאסית
מגזין
רגיל

סלט אנדיב וגרגרת גרגיר הנחלים עם ויניגרט זרעי חרדל

סלט אנדיב גרגיר הנחלים עם ויניגרט זרעי חרדל עשוי להיות…45 דק.
קשה

כריכי הודו מעושנים עם רוטב חמוציות כתום

כריכי הודו מעושנים עם רוטב חמוציות כתום יכול להיות רק…45 דק.
קל

גרגיר הנחלים וסלט מלפפון

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל…10 דק.
קל

עוף אסייתי ומרק צ'ילי

עוף אסייתי ומרק צ'ילי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה…25 דק.
קל

אבטיח וסלט גרגיר הנחלים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל…15 דק.
רגיל

סלט מלון וסלט

סלט מלון וסלט קרס יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש.…45 דק.
קל

שומרי משקל בסגנון קוריאני סטייק צלע

שומרי משקל בסגנון קוריאני סטייק צלע בגריל עשויה להיות…23 דק.
קל

גרגיר הנחלים, פריזי וסלט אגסים

גרגיר הנחלים, פריזי וסלט אגס עשויים להיות רק מנות…20 דק.
בינוני

גרגיר הנחלים וסלט שעורה

סלט גרגיר הנחלים והשעורה עשוי להיות רק הצד המנה שאתה…45 דק.
קשה

מרק גרגיר הנחלים

מרק גרגיר הנחלים יכול להיות רק המרק שאתם מחפשים. מחפשים…45 דק.
בינוני

סלט גרגיר הנחלים עם בטטות צלויות

סלט גרגיר הנחלים עם בטטות צלויות עשויים להיות התוספת…55 דק.
בינוני

הודו, בטטה וסלט גרגיר הנחלים

טורקיה, בטטה, סלט גרגר הנחלים עשוי להיות התוספת…45 דק.
קל

תפוחי אדמה וכרישה גאלט עם גרגיר הנחלים

צריך תוספת טבעונית? תפוחי אדמה וכרישה עם גרגיר נחלים…20 דק.
קשה

צדפות צרובות עם גרגיר נחלים ובייקון

מתכון זה מספק 4 מנות. עם 104 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 9g של…45 דק.
קשה

פירה עם גרגיר נחלים ובצל ירוק

פירה עם גרגר בצלים ירוקים עשוי להיות רק את המנה בצד אתה…45 דק.
רגיל

סלט האביב עם רוטב שמנת חלב

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל…35 דק.
קל

חזיר Hoisin (21 יום פלא דיאטה: יום 13)

חזיר Hoisin (21 יום פלא דיאטה: יום 13) עשוי להיות רק את הרוטב…25 דק.
רגיל

כריכי סלט ביצים עם סכין ומזלג עם עירית

זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. אם יש לכם מלח ופלפל, ביצים,…40 דק.
מומחה

סלק וסלט גרגיר הנחלים

סלק וסלט גרגיר הנחלים עשויים להיות רק המנה הצדדית שאתם…1 ש, 50 דק.
מומחה

טונה צרובה Ahi עם גרגיר הנחלים, צ'ילה, סלט ג' ינג'ר

טונה צרובה Ahi עם גרגיר הנחלים, צ'ילה, סלט ג' ינג'ר נטול…1 ש, 35 דק.
בינוני

פאן באניה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פאן…45 דק.