מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
צ'יזי פו-טא-צ'וס
סלט פסטה חוות עוף דרום מערב
סטרוגנוף בקר בסיר אחד עם אטריות ביצים
ללא גלוטן חמוציות אגוז קינמון Chex® Mix
מגזין
בינוני

חטיפי שוקולד אורז פריך כפול Nutty

אם יש לכם תמצית vanillan, שבבי שוקולד, זרעי chia, וקומץ של…45 דק.
רגיל

חלב מהיר וקל-שוקו חם מקסיקני חינם

תמיד כיף שיש עוד מתכון של משקה, אז תנו הזדמנות ל מהיר…45 דק.
בינוני

גרנולה טבעונית תוצרת בית

גרנולה טבעונית תוצרת בית עשויה להיות רק ארוחת הבוקר…45 דק.
רגיל

גלידת שוקולד קלה ללא חלב

אם 9.13 $ למנה נופל בתקציב שלך, גלידת שוקולד ללא חלב קלה…35 דק.
קל

תמרים ממולאים בחמאת שקדים

תמרים ממולאים בחמאת שקדים עשויים להיות רק המנה הצדדית…18 דק.
קל

עוגיות תאריך חמניות

מנה אחת מכילה 661 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 40 גרם שומן.…2 דק.
בינוני

תאריכים מפוחלצים עם פיסטוקים

תאריכים מפוחלצים עם פיסטוקים ואינו מכיל גלוטן, וצמחוני…45 דק.
קשה

בר כוח שקדים-דבש

בר כוח שקדים-דבש הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני מנה צדדית.…1 ש
בינוני

בכל עת עוגיות (פירות ממותקים ודגנים חינם)

מתאים ל-12 מנות. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 12 גרם של…20 דק.
רגיל

טראפלס שקדים תאריך

עם כפית מתכונים דומים: כמהין שקדים ותאריך, כמהין תאריך,…45 דק.
רגיל

ריבועי קראמבל שקדים משולשים

ריבועי דובדבן שקדים משולשים עשויים להיות רק הקינוח…45 דק.
קל

כריך טחינה תפוחים עם פנים פתוחות

סנדוויץ ' תפוח טחינה פתוח דורש סביב 7 דקות מההתחלה ועד…7 דק.
רגיל

כריך טחינה תפוחים

מתכון זה מספק 2 מנות. עם 238 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 10 גרם…45 דק.
קל

אוכמניות-שייק קוקוס

צריך ללא גלוטן, משקה ידידותי fodmap? שייק אוכמניות-קוקוס…2 דק.
קל

חמאת שקדים וכריכי ברי מרוסקים

מתכון זה מספק 2 מנות. עם 261 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 10 גרם…10 דק.
קל

שייק אפרסק-בלקברי

שייק אפרסק-אוכמניות עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש.…2 דק.
קל

בננה וחמאת שקדים טוסט

, המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים…5 דק.
רגיל

שוקולד חם בננה ירוק מפלצת

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, וכל משקה 30? שוקולד חם בננה…45 דק.
רגיל

שייק בננה פשוט עם חמאת שקדים

אם יש לך חלב סויה, מקשטים: שקדים קלויים, קינמון, וכמה…45 דק.
רגיל

סגול כוח ארוחת בוקר לנער

צריך ללא גלוטן ומשקאות טבעוניים? שייק סגול לארוחת בוקר…45 דק.
רגיל

שייק בננה ספייס

שייק בננה ספייס יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש.…45 דק.