מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
שבבי כרוב
קל טורקיה צ'ילי עם כרוב
שבוע חיזוק החיסון: שייק כרוב ברי
לזניה כרוב עם פסטו אגוז
מגזין
קל

בוריטוס בננה pbj N של מריק

בוריטוס הבננה PBJ של מריק עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא…5 דק.
קל

טורטייה תפוח של 1 דקות

צריך מנה צמחונית בצד? טורטייה תפוח 1 דקות יכול להיות…1 דק.
קל

הודו מעושן לעטוף

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל מעושן…10 דק.
קשה

סייטן קרניטס

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Seitan…45 דק.
קל

טריאקי טורטייה פיצה לאחד

פיצה טורטייה טריאקי המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית…17 דק.
קל

ג'ינג'ר Shiitake בזיליקום טורקיה לעטוף

ג'ינג'ר Shiitake בזיליקום טורקיה לעטוף עשויה להיות המנה…18 דק.
רגיל

לגמר RWOP: פיצה אפרסק כחולה

לגמר RWOP: אפרסק כחול Pizzan הוא מתכון ים תיכוני המגיש 4. במנה…31 דק.
קל

פיצה - שומרי משקל

Pizzadilla-שומרי משקל עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה…15 דק.
קל

עטיפת עוף

לעטוף עוף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב.…10 דק.
קל

הודו שוויצרי לעטוף עם בזיליקום טרי

והוא יספק כ 1 מנות. מנה זו מכילה כ 18 גרם חלבון 9 גרם של…5 דק.
קל

בריא! ירקות וגבינות Wrap

בריא! ירקות וגבינת Wrap עשוי להיות רק את המנה בצד אתה…14 דק.
מומחה

עטיפה של צ'אנה בסגנון מערב הודי

West הודי בסגנון Channa לעטוף יכול להיות רק בצד המנה אתה…1 ש, 20 דק.
קל

Quesadilla יי-Haa! סלט (ילדה רעבה) 6 נקודות Ww

Quesadilla יי-Haa! סלט (ילדה רעבה) 6 נקודות Ww יכול להיות רק המנה…20 דק.
קל

גלישת טונה ממרח אבוקדו לאחד

גלישת גווקמולי טונה המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית…5 דק.
קל

חמאת בוטנים-גלישת תות

חמאת בוטנים-גלישת תות דורשת על 5 דקות מההתחלה ועד הסוף.…5 דק.
קל

Quesadilla יי-haa! סלט (ילדה רעבה) 6 נקודות Ww

המתכון לקסדייה יי-הא! סלט (ילדה רעבה) 6 נקודות Ww יכול…20 דק.
רגיל

עטיפת תרנגול הודו ומלפפון

אם יש לכם טורקיה, גבינת צ'דר, עגבניות שרי, וקומץ של…45 דק.
רגיל

כריך קובני קסדייה

זה עובד טוב כמו מתאבן זול מאוד. אם יש לכם שוויצרי שומן…45 דק.
רגיל

סלט טונה לעטוף

אם יש לך סלרי, טונאן אלבקור במים, בצל, וכמה מרכיבים…45 דק.
רגיל

גלישת סלמון

זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לך לחנות ותאסוף סלמון עלום,…45 דק.