מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
בקלה מזרחית עם ירקות קלויים
דג פרובנס אפוי
בקלה מצופה פירורים
דג וצ'יפס קלאסי
מגזין
קשה

צדפות מחורצות עם עגבניות שרי, בצל ירוק ופטרוזיליה

מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 14 גרם של…45 דק.
בינוני

עקיצות מיני קפרזה

אם יש לכם מלח כשר, שמן זית כתית מעולה, פלפל ועוד כמה…20 דק.
קל

סלסה איטלקית חמה

סלסה איטלקית בסגנון חם יכול להיות רק מקסיקני מתכון…8 דק.
קשה

קציץ בשר עם ביצים עלומות

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה שלמה 30 בצד? סטייק חשיש עם…45 דק.
מומחה

סלט טונה בגריל Niçoise

סלט טונה בגריל Niçoise עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם…5 שעות
מומחה

נשיכות פולנטה עם גבינה כחולה, עגבניות וצנוברים

עקיצות פולנטה עם גבינה כחולה, עגבניות וצנוברים עשויים…45 דק.
מומחה

טורטליני קפרזה נושך

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל…2 שעות, 47 דק.
קשה

טאקו סטייק עם סלסה חרוכה

מתכון טאקו סטייק עם סלסה חרוכה יכול לספק הכמיהה…45 דק.
מומחה

רוזמרין - פירור בשר טנדרלוין עם עגבניות צלויות פנקטה

פירור רוזמרין בשר טנדרלוין עם עגבניות צלויות פנקטה…25 שעות
מומחה

ירקות קלויים ונקניק איטלקי עם פולנטה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ים תיכוניים, אז תנו הזדמנות ל…1 ש, 35 דק.
מומחה

קערת אורז צמחונית בקיץ

מנה אחת מכילה 305 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 20 גרם שומן. אם…1 ש, 15 דק.
מומחה

לובסטר, צדפות, ומולים עם רוטב שום עגבניות

לובסטר, צדפות, ומולים עם רוטב שום עגבניות אולי יהיה…25 שעות
קשה

בס ים שחור קלוי עם סלט עגבניות וזיתים

בס ים שחור קלוי עם עגבניות וסלט זית עשויה להיות המנה…45 דק.
מומחה

סטייק צלע עם סלט עגבניות מרי בלאדי

סטייק צלע עם סלט עגבניות בלאדי מרי עשויה להיות המנה…1 ש, 40 דק.
קשה

פיצה יוונית

המתכון פיצה יוונית יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך…45 דק.
קשה

אמנון פיקטה

צריך מנה עיקרית פסקטריאנית? אמנון פיקטה יכול להיות…45 דק.
קשה

סלמון עם פולנטה ויניגרט עגבניות חם

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל…45 דק.
קשה

קינואה קון Vegetales Asados (קינואה עם ירקות קלויים)

קינואה קון Vegetales Asados (קינואה עם ירקות קלויים) נטול…45 דק.
בינוני

פטה-סלט קוסקוס

סלט פטה-קוסקוס יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא מספק…45 דק.
קשה

עדשים וסלט מנגו

גשו לסופר וקנו עלי דפנה, שמן זית, חומץ ועוד מספר מצרכים…45 דק.
קשה

פיצה בלחם שטוח עם אבוקדו וביצה

פיצה עם אבוקדו וביצה יכולה להיות בדיוק הים התיכון…45 דק.