15 דקות ג'מבליה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל jambalayan 15 דקות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 289 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח קריאולי. גשו לסופר וקנו מים, אורז נמס, נקניק הודו טבעי של אוסקר מאייר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 27 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. מתכונים דומים: 30 דקות Cheesy Jambalaya, Easy Dijon Tarragon Tilapia - 5 דקות הכנה בבוקר, 20 דקות לאפות בארוחת הערב, ו 1-2-3 Jambalaya.