6 צדפות

מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 279 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. אם יש לכם צלפים, רוטב סויה, קטשופ, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מ menwholiketocook.blogspot.com יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו צדפות, צדפות מוקרמות ונקניק, ו צדפות רוקפלר (מתכונים דומים).