קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות13
מגזין

Ahi פוק מרטיני

Ahi פוק מרטיני
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, pescatarian, ומשקאות דל פחמימות,? מרטיני אהי פוק יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 221 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בצל ירוק, מאווי, מלח ים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו Atomic Ahi Poke (Spicy Ahi Poke with Chili Water), Poke טונה (מבוטא Poke-ay), ו מרטיני גלגל העין מפחיד (Lychee Matchan ומרטיני תפוז דם) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יחד קוויאר ודבק ווסאבי; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
הדבק ווסאביהדבק ווסאבי
קוויארקוויאר
2
מערבבים מנגו ומיונז בבלנדר, ומעבדים עד חלקה. מערבבים בתערובת קוויאר.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
קוויארקוויאר
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
שלב טונה הבא 7 מרכיבים בקערה גדולה; לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
כפית על 1 כף מיונז מנגו לתוך כל אחד 8 כוסות מרטיני. מעל כל אחד באופן שווה עם תערובת טונה; כפית מיונז מנגו נוסף על כל אחד.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
4 בוקאצ'יני מוצרלה טריים, כל אחד בקוטר 1 אינץ'4 בוקאצ'יני מוצרלה טריים, כל אחד בקוטר 1 אינץ'
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
5
מקשטים, אם תרצה.
6
הערה: אם אתה מסוגל לרכוש wasabi tobiko, להשתמש צנצנת 2-אונקיה במקום קוויאר זהב וממרח ווסאבי.
מרכיבים שתצטרך
הדבק ווסאביהדבק ווסאבי
קוויארקוויאר
ווסאביווסאבי