Black Hills Gold Chex Mix
שחור הילס זהב צ'קס לערבב הוא מנת תוספת צמחונית. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 207 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לכם פפאיה, אננס, מקלות שומשום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו גבעות שחורות זהב, גבעות שחורות אפיית ביצה מוזהבת, ו Pot O ' Gold Chex® Mix (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה למיקרוגל, מערבבים דגנים ומקלות שומשום.
בכוס מדידה למיקרוגל 2 כוסות, חמאת מיקרוגל נחשפה על גבוה על 30 שניות או עד מותך. מערבבים בסירופ תירס.
יוצקים על תערובת דגנים, ערבוב עד מצופה שווה.
מיקרוגל נחשף על 4 דקות גבוהות, ערבוב וגירוד קערה כל 2 דקות. מערבבים פירות יבשים.
מורחים על נייר שעווה לקרר. לאחסן במיכל אטום.