Black Hills Gold Chex Mix
שחור הילס זהב צ'קס לערבב הוא צמחוני ומספק כ 12 מנות. זה מנות ראשונות יש 214 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם סירופ תירס, דגנים, אננס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו Black Hills Gold Chex Mix, גבעות שחורות זהב, ו גבעות שחורות אפיית ביצה מוזהבת (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה למיקרוגל, מערבבים דגנים ומקלות שומשום.
בכוס מדידה למיקרוגל 2 כוסות, חמאת מיקרוגל נחשפה על גבוה על 30 שניות או עד מותך. מערבבים בסירופ תירס.
יוצקים על תערובת דגנים, ערבוב עד מצופה שווה.
מיקרוגל נחשף על 4 דקות גבוהות, ערבוב וגירוד קערה כל 2 דקות. מערבבים פירות יבשים.
מורחים על נייר שעווה לקרר. לאחסן במיכל אטום.