קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות12
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםחג ההודיה
מגזין

Butternut-בייקון מלית

Butternut-בייקון מלית
צריך תוספת חלב חינם? מילוי בייקון-חמאה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 164 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם ביצים, שמן זית, מרווה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו bacon butternut סקווש תירס מלית {ללא גלוטן}, מלית דלורית, ו כרוב ודלורית מלית דלעת (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים ציר עוף וביצים.
מרכיבים שתצטרך
ציר עוףציר עוף
ביצהביצה
2
מוסיפים קוביות לחם שאור קלויות.
מרכיבים שתצטרך
לחם שאורלחם שאור
3
על תבנית אפייה משלבים סקווש, שמן זית, מלח כשר ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח כשרמלח כשר
שמן זיתשמן זית
פלפלפלפל
סקוושסקווש
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
אופים ב 400 במשך 15 דקות. הפחת חום ל-35
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
מבשלים בייקון קצוץ על חום בינוני עד פריך; להסיר מחבת.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מוסיפים בצל לטפטופים; מטוגנים עד למכרז. מערבבים סקווש, בצל, בייקון, ומרווה לתוך תערובת לחם.
מרכיבים שתצטרך
סקוושסקווש
בייקוןבייקון
לחםלחם
בצלבצל
מרווהמרווה
7
אופים מלית ב 350 במשך 45 דקות בתבנית אפייה 11 x 7 אינץ ' מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
מילוימילוי
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור