קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות27
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכונים קלים מאמריקה הלטינית שכדאי לנסות בבית
איך להכין עוגת יום הולדת מושלמת
איך להסיר עצמות עוף
איך להתחיל לבשל בריא
12 מתכונים צמחוניים אביביים
15 מתכונים לקינוח אביבי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
חוגגים את האביב עם 3 מנות טריות
10 מאכלי אביב בריאים וכיצד להכין אותם
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
Cacciatore עוף קל
Cacciatore עוף קל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה זו מכילה סביב 38 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 425 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו ספגטי, ירכיים עוף, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: Cacciatore עוף קל, Cacciatore עוף קל, ו Cacciatore עוף קל.
הוראות
עלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוט2
ב 10 אינץ ' מחבת nonstick, חום 1 כף שמן צמחי על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
1 1/2 כפיות תבלינים מעורביםציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'3
מוסיפים ירכיים עוף; מפזרים 1/2 מלח כפית ופלפל 1/2 כפית. לבשל עוף 3 עד 4 דקות בכל צד.
מרכיבים שתצטרך![פנצ'טה או גונסיאלה, חתוכים לאלות דקות או קצוצות]()
פנצ'טה או גונסיאלה, חתוכים לאלות דקות או קצוצות![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות]()
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
פנצ'טה או גונסיאלה, חתוכים לאלות דקות או קצוצות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות4
הסר עוף מחבת; להפריש. להפחית חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכותציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'5
באותו מחבת, מוסיפים פטריות ושום. מכסים ומבשלים כ 5 דקות או עד ירקות רכים. להחזיר עוף למחבת; לשפוך רוטב בישול על עוף.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות]()
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג]()
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג![הצעת הגשה: להגיש על פסטה]()
הצעת הגשה: להגיש על פסטה
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
הצעת הגשה: להגיש על פסטהציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
1 בצל אדום, קוביות קטנות
1 כף סוכר אדום גס
מרכיבים
591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלי בזיליקום טריים קצוצים או 2 כפיות עלי בזיליקום יבשים]()
עלי בזיליקום טריים קצוצים או 2 כפיות עלי בזיליקום יבשים227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![חבילת פרוס פטריות טריות (3 כוסות)]()
חבילת פרוס פטריות טריות (3 כוסות)2ציפורן![שום, קצוץ דק]()
שום, קצוץ דק567חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![חבילה ללא עצמות ירכיים עוף ללא עור]()
חבילה ללא עצמות ירכיים עוף ללא עור227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![ספגטי לא מבושל]()
ספגטי לא מבושל510חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![יכול מתכון אש רוטב עגבניות קלוי בישול]()
יכול מתכון אש רוטב עגבניות קלוי בישול
עלי בזיליקום טריים קצוצים או 2 כפיות עלי בזיליקום יבשים227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
חבילת פרוס פטריות טריות (3 כוסות)2ציפורן
שום, קצוץ דק567חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
חבילה ללא עצמות ירכיים עוף ללא עור227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
ספגטי לא מבושל510חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
יכול מתכון אש רוטב עגבניות קלוי בישול