Cavatelli עם רוטב עגבניות ריקוטה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 24 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 636 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גבינת ריקוטה, שום, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. וזה מעולה. נסו תוצרת בית cavatelli עם רוטב עגבניות פשוט, Cavatelli עם כדורי בשר ותרד ברוטב עגבניות טרי, ו Cavatelli עם ארוגולה & ריקוטה סלטה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2
הוסף את cavatelli ומבשל כמו התווית מפנה. שמור 1/4 כוס בישול מים, ולאחר מכן לנקז.
מרכיבים שתצטרך
Cavatelli
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
3
בינתיים, מחממים את שמן הזית במחבת גדולה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
מוסיפים את השום, 1/2 מלח כפית פתיתי פלפל אדום ומבשלים עד השום רך אבל לא השחמה, 3 עד 4 דקות. מערבבים בזיליקום ועגבניות עם המיץ שלהם. להגדיל את החום גבוה ומבשלים עד הרוטב הוא מעובה, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
צרור תרד טרי (בערך
1 בצל אדום, קוביות קטנות
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
(צינור גדול)
5
מוסיפים את cavatelli ואת מי בישול שמורות למחבת; לבשל, לזרוק, עד התחמם, 2 עד 3 דקות. מחלקים בין קערות העליון עם ריקוטה פקורינו. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
Cavatelli
פקורינו
לפי עוגה
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב