Champ (מחית תפוחי אדמה חמאה עם בצל ירוק)

Champ (מחית תפוחי אדמה חמאה עם בצל ירוק) נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 294 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה מושלם עבור חג ההודיה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, תפוחי אדמה חלודים, שמנת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו צ'אמפ (פירה מאלסטר), פירה עם חזרת וצדפות, ו פירה עם אפונה ובצלצלים (מתכונים דומים).