מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות10
בלי גלוטןבלי לקטוז
מטבחיםמקסיקני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפליאופריימל
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
מאפינס תירס סלסה
כריכי מועדון בגריל
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
פאי הפתעה סתיו
פקאנים חמישה תבלינים
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מהפך לחם קישואים
חזיר אפוי עם רוטב מתוק
חריף שום ואנשובי פרפל
מתכונים קשורים
פקאנים חמישה תבלינים
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מהפך לחם קישואים
ויניגרט עגבניות
מגזין

Chipotle טורקיה טאקו מילוי

Chipotle טורקיה טאקו מילוי
מילוי טאקו Chipotle טורקיה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 140 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון מגיש 12 . מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. אם יש לכם צ'ילי צ' יפוטלה באדובו, עגבניות ללא מלח, כמון טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: קציר גן טורקיה טאקו מילוי, מילוי טאקו כרוב, הודו ושעועית שחורה-פלוס 5 דרכים להשתמש בו, ו מילוי טאקו טופו.

הוראות

1
במחבת גדולה, שמן חם על חום בינוני. מערבבים בצל, מכסים ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד רק מתחיל צבע, 5 עד 6 דקות. מערבבים בכמון ואורגנו.
מרכיבים שתצטרך
אורגנואורגנו
כמוןכמון
בצלבצל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
הוסף טורקיה; להעלות את החום בינוני גבוה. לבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד מבושל דרך ורוב מתאדה נוזל, 12 עד 15 דקות. מערבבים בצ ' ילי, עגבניות, מלח ופלפל. לבשל עד כמה נוזל התאדה, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
עגבנייהעגבנייה
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
טורקיה כולהטורקיה כולה
3
מקשטים עם עלי אורגנו.
מרכיבים שתצטרך
אורגנואורגנו

ציוד

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ

פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ הם בחירה מצוינת למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. פרנסיס פורד קופולן אורגון פינו נואר עם דירוג 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 21 דולר לבקבוק.
פרנסיס פורד קופולה אורגון פינו נואר
פרנסיס פורד קופולה אורגון פינו נואר
הפינו נואר הזה, שגדל בכינוי שחווה קיץ קריר וחורף מתון, מציע ניגוד מרגש לביקבוק הקליפורני של קופולה, המביע מבנה טאנין עדין יותר וחומציות גבוהה יותר שהופכת אותו לאלגנטי ומידתי היטב. יין זה משקף את המהות של האפלאסיון והטעמים שהופכים את פינו נואר אורגון לרצוי כל כך.קל ומסוגנן, החיך מציג בחירה טריה, חומציות תוססת, ומתיקות אלון מאוזנת היטב.הבציר הזה הוא פירות קדימה עם מרקמים גמישים satinyואת הטאנינים בשלים. בזכות מבחר חבית זהיר, notesof שקדים בגריל ולחם קלוי הם beautifulyintegrated לתוך מטריצת הטעם.
כריכי מועדון בגריל
מהפך לחם קישואים
חריף שום ואנשובי פרפל
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
צ'ילי אטקינס
פנה עם ראגו הודו
פא-גיא-טה צ'ילי
פיצה פופרס