Choucroute מהיר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Choucroute מהיר. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 440 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לכם עלה דפנה, בירה, כרוב כבוש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב תפוח הזהב flavorful אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קל ביצה פחות טבעוני / צמחוני עוגת ספוג כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו Choucroute, Choucroute גארני, ו Choucroute גארני (מתכונים דומים).
הוראות
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מפזרים חזיר עם מלח ופלפל.
להוסיף חזיר למחבת; לטגן 2 דקות.
הסר חזיר מן המחבת, ולשמור על חם.
הוסף תפוח, בצל, עלה דפנה למחבת; לבשל 2 דקות או עד בצל הוא השחי קלות.
מוסיפים בירה, מגרדים מחבת כדי לשחרר חתיכות השחמה.
מוסיפים כרוב כבוש ונקניק; מביאים לרתיחה, ומבשלים 5 דקות. להחזיר חזיר למחבת; לכסות ולבשל 2 דקות או עד חזיר מחומם היטב. להשליך עלה דפנה. מוסיפים פטרוזיליה.