קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות26
מגזין

Crackle קרפים עם שרימפס

Crackle קרפים עם שרימפס
Crackle קרפים עם שרימפס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 338 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. מתאים ל-3 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו נבטי שעועית, רוטב דגים מתובל, קורנפלור ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. נסו שרימפס שמנת & קרפים גבינת עיזים, סייגון קרפים עם שרימפס, בייקון וצדפות, ו Bã¡nh XÃo (קרפים וייטנאמיים מלוחים ממולאים שרימפס ופטריות) (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה, מערבבים קמח אורז, קורנפלור וכורכום.
מרכיבים שתצטרך
קמח אורזקמח אורז
כורכוםכורכום
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
הוסף 1 כוס מים (ראה הערות) וחלב קוקוס, וקציף כדי להתמזג. מערבבים בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
3
הגדר מחבת nonstick 12 אינץ '(כ 10 אינץ ' על פני התחתון) על חום גבוה. כאשר מחבת חם, להוסיף 1 כפית שמן ולהטות לתחתית המעיל.
מרכיבים שתצטרך
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מערבבים תערובת קמח אורז.
מרכיבים שתצטרך
קמח אורזקמח אורז
5
יוצקים 1/2 גביע הבלילה למחבת בבת אחת ולהטות מחבת כדי לכסות את כל התחתון באופן שווה.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
להפיץ 1/3 של נבטי שעועית ו 1/3 של שרימפס באופן שווה על חצי קרפ. קוק, חשוף, עד קרפ הוא השחמה פריך בתחתית, 7 עד 10 דקות. מקפלים צד רגיל מעל צד מלא, ואז להחליק קרפ על צלחת ovenproof. להתחמם 200 רגיל או תנור הסעה עד 25 דקות. אני חוזר לבשל עוד 2 קרפים.
מרכיבים שתצטרך
3 טיפות רוטב סויה3 טיפות רוטב סויה
קרפיםקרפים
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
7
מוסיפים רוטב דגים מתובל לפי הטעם
מרכיבים שתצטרך
רוטב דגיםרוטב דגים