Crudite ו 3 רטבים

קרודיט ו-3 רטבים עשויים להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 705 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 67g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. אם יש לכם שמן זית, אנשובי פילה שטוח, עגבניות שזיפים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: קרודיט עטוף בפרושוטו, ממרח עשב עם קרודיטה, ו מטבל אלה ירוק עם Crudite.