Crudités עם מטבל לימון-עשב

צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? Crudités עם מטבל לימון-עשב יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 144 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חלב, מלח, גבינת שמנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: Buttermilk-מטבל עשב עם Crudités, שעועית לבנה וחומוס עשב עם Crudites, ו Herby feta & lemon dip with crudités.