Farfalle עם ריקוטה, נענע ואפונה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Farfalle עם ריקוטה, נענע ואפונה. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 14 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 276 קלוריות. אם יש לכם farfalle, אפונה, חמאהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: Farfalle עם סלמון, נענע, ואפונה, Farfalle עם כבש ראגו, ריקוטה, נענע, ו אפונה עם נענע וריקוטה סלטה.

הוראות

בקערה בינונית, משלבים ריקוטה, חמאה ופרמזן ומערבבים היטב.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה. מבשלים farfalle עד רק אל דנטה, על 10 דקות או כמו תווית החבילה מפנה.

מרכיבים שתצטרך

Farfalle

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

גב שומן חזיר

הוסף אפונה לסיר 1 דקה לפני סוף זמן הבישול כדי לחמם דרך. שמור 1 כוס מים בישול ביסודיות לנקז פסטה ואפונה.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים

ציוד שתשתמש בו

גב שומן חזיר

להחזיר פסטה ואפונה לסיר ולהוסיף תערובת ריקוטה. לזרוק בעדינות, הוספת מים בישול 1 כף. בכל פעם לפי הצורך להרטיב ולפזר פסטה. מתבלים במלח ופלפל, מערבבים במטבעה ומגישים.

מרכיבים שתצטרך

12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך