קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

Frittatine Verdi In Insalata

Frittatine Verdi In Insalata
אם יש לך מיץ לימון, ביצים, עלי נענע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו Frittatine in tripa (Frittatan In Tomato Sauce), ספגטי עם עגבניות ירוקות ספגטי קון פומודורי ורדי, ו ניוקי תרד (ניוקי ורדי) (מתכונים דומים).

הוראות

1
דק קוצצים יחד נענע, בזיליקום, עלי אורגנו ושומר, ומניחים לתוך קערת ערבוב. לפצח ביצים לתוך אותה קערה, לערבב היטב מתבלים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
תערובת עוגה טבעיתתערובת עוגה טבעית
2
מניחים 8 to10 אינץ ' ללא מקל מחבת סאוט מעל חום בינוני, להוסיף שמן זית בתולה וחום עד עישון.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתיתשמן זית כתית
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מוסיפים רבע תערובת ביצה-עשב למחבת ומבשלים פריטטה דקה עד חום זהוב. הפוך ומבשל 1 דקה בצד השני, להסיר לצלחת כדי להתקרר. חזור עד תערובת ביצה הוא סיים, הצבת פריטטה רצופה על צלחות שונות. כאשר כולם מגניבים, מחסנית על גבי אחד את השני לחתוך לרצועות ג 'וליאן 1/4 אינץ'. לזרוק לתוך קערה ערבוב נקי עם Escarole, גרידת תפוזים וקטעים, שמן זית כתית מעולה, מיץ לימון גרידה. מתבלים במלח ופלפל, זורקים למעייל היטב ומגישים.;
מרכיבים שתצטרך
1 כוס סוכר לבן1 כוס סוכר לבן
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
אסקרולאסקרול
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
תערובת עוגה טבעיתתערובת עוגה טבעית
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף