Frittatine Verdi In Insalata
אם יש לך מיץ לימון, ביצים, עלי נענע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו Frittatine in tripa (Frittatan In Tomato Sauce), ספגטי עם עגבניות ירוקות ספגטי קון פומודורי ורדי, ו ניוקי תרד (ניוקי ורדי) (מתכונים דומים).
הוראות
דק קוצצים יחד נענע, בזיליקום, עלי אורגנו ושומר, ומניחים לתוך קערת ערבוב. לפצח ביצים לתוך אותה קערה, לערבב היטב מתבלים עם מלח ופלפל.
מניחים 8 to10 אינץ ' ללא מקל מחבת סאוט מעל חום בינוני, להוסיף שמן זית בתולה וחום עד עישון.
מוסיפים רבע תערובת ביצה-עשב למחבת ומבשלים פריטטה דקה עד חום זהוב. הפוך ומבשל 1 דקה בצד השני, להסיר לצלחת כדי להתקרר. חזור עד תערובת ביצה הוא סיים, הצבת פריטטה רצופה על צלחות שונות. כאשר כולם מגניבים, מחסנית על גבי אחד את השני לחתוך לרצועות ג 'וליאן 1/4 אינץ'. לזרוק לתוך קערה ערבוב נקי עם Escarole, גרידת תפוזים וקטעים, שמן זית כתית מעולה, מיץ לימון גרידה. מתבלים במלח ופלפל, זורקים למעייל היטב ומגישים.;