קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות19
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
מפולים ועד כוס הכנת קפה טעים משלך
מטנג'יר למרקש מרוקו מרכז קולינריי
מאינג'רה ועד קיטפו מסורות קולינריות של אתיופיה
10 מתכוני מרק קלים וטעימים לליל חורף נעים
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
מספרד לשולחן שלך טאפאס תוצרת בית
כיצד הטכנולוגיה משפיעה על עתיד המזון
מתכוני חג מולד טעימים וחגיגיים לנסות ב-2023
קיקסטארט 2024 עם ארוחת ערב בלתי נשכחת לראש השנה
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
Gumbo Z'herbes עם אורז מושלם
המתכון גאמבו z ' herbes עם אורז מושלם יכול לספק הכמיהה קריאולית שלך בסביבה 45 דקות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 10 מנות. מנה אחת מכילה 359 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. אם יש לכם קמח לכל מטרה, אורגנו, אבקת פיל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. מתכונים דומים: מרק גמביה ירוק (gumbo z ' herbes), Gumbo z ' herbes, ו Gumbo z ' herbes.
הוראות
5
מוסיפים בצל ירוק, פטרוזיליה ושום. לטגן עד נבול בצל, על 2 דקות. להפחית את החום בינוני נמוך.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
13
מוסיף קמח; להקציף עד חלקה. מבשלים עד roux הוא צבע חמאת בוטנים, לטאטא לעתים קרובות, כ 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
מרכיבים
1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שזיפים מבושלים או פירות אחרים]()
שזיפים מבושלים או פירות אחרים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![(1/4 מקל) חמאה]()
(1/4 מקל) חמאה1חתיכות טופי הית' בר![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סלרי קצוץ דק]()
סלרי קצוץ דק170חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![כוסות פרוסות כרוב ירוק (על]()
כוסות פרוסות כרוב ירוק (על32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![אבקת פיל]()
אבקת פיל5larges![שיני שום, קצוץ]()
שיני שום, קצוץ4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק פרוס (כ 8)]()
בצל ירוק פרוס (כ 8)1בצל צהוב בינוני, קצוץ![כרשה פרוסה (חלקים לבנים וחיוורים ירוקים בלבד; מ 5 גדול)]()
כרשה פרוסה (חלקים לבנים וחיוורים ירוקים בלבד; מ 5 גדול)2בצל צהוב בינוני, קצוץ![מרק עוף במלח נמוך, מחולק]()
מרק עוף במלח נמוך, מחולק170חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![כוסות פרוסות חרדל ירוק (על]()
כוסות פרוסות חרדל ירוק (על11 כף אורגנו מיובש![אורגנו טרי קצוץ]()
אורגנו טרי קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטרוזיליה איטלקית טרייה קצוצה]()
פטרוזיליה איטלקית טרייה קצוצה10שרימפס וורידים![אורז מושלם]()
אורז מושלם9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלי תרד טריים]()
עלי תרד טריים1חתיכות טופי הית' בר![1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ]()
1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חבורה גדולה בצבעי מים, גבעולים עבים trimmed (אודות]()
חבורה גדולה בצבעי מים, גבעולים עבים trimmed (אודות112 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![שמן צמחי, מחולק]()
שמן צמחי, מחולק
שזיפים מבושלים או פירות אחרים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
(1/4 מקל) חמאה1חתיכות טופי הית' בר
1 ג'לפנו טרי שלם4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סלרי קצוץ דק170חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
כוסות פרוסות כרוב ירוק (על32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
אבקת פיל5larges
שיני שום, קצוץ4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק פרוס (כ 8)1בצל צהוב בינוני, קצוץ
כרשה פרוסה (חלקים לבנים וחיוורים ירוקים בלבד; מ 5 גדול)2בצל צהוב בינוני, קצוץ
מרק עוף במלח נמוך, מחולק170חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
כוסות פרוסות חרדל ירוק (על11 כף אורגנו מיובש
אורגנו טרי קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטרוזיליה איטלקית טרייה קצוצה10שרימפס וורידים
אורז מושלם9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עלי תרד טריים1חתיכות טופי הית' בר
1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חבורה גדולה בצבעי מים, גבעולים עבים trimmed (אודות112 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
שמן צמחי, מחולקיין מומלץ: אלברינו, יין ורדים, סוביניון בלאן
Cajun יכול להיות לזווג עם אלברינו, יין רוזה, ו סוביניון בלאן. יינות אלכוהול נמוכים אלה ישלימו את החום במנות cajun מתובלות, במקום להפוך את הפה לשרוף יותר. Doelas Rias Baixas Albarino עם 4.7 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 20 דולר לבקבוק.
