מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות14
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפליאוצמחונות Ovo Lactoפריימל
סוגי מאכליםתוספות
רליש חמוציות טרי
האורז הספרדי של מריה
האורז הספרדי של מריה
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
פלחי תפוח אגוזי
סלט קייל חריף וטעים
סלט תירס בגריל
אספרגוס קשיו מוקפץ
שעועית ירוקה שקדים
רוטב חמוציות עם אגוזי מלך
מתכונים קשורים
רליש חמוציות טרי
כריכי דובי
עוגיות ארוחת בוקר עם בייקון וקוואקר וזיגוג מייפל
מאפינס עוגת פאונד אוכמניות-קוקוס אישיים
מגזין

Lean ירוק חלקלק

Lean ירוק חלקלק
זה עובד הכי טוב כמו ארוחת בוקר, והוא נעשה בסביבה 10 דקות. אם יש לך פרחי ברוקולי, ענבים, קוביות קרח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. . מתכונים דומים: Lean ירוק חלקלק, שייק superfood רזה וירוק, ו מן הבלנדר: חלקלק ירוק רזה.

הוראות

1
מניחים את מלון טל הדבש, קוביות קרח, ענבים, מלפפון, ברוקולי, מנטה לתוך בלנדר. כיסוי, ו רסק עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
מלון טל דבשמלון טל דבש
קוביות קרחקוביות קרח
ברוקוליברוקולי
מלפפוןמלפפון
ענביםענבים
מנטהמנטה
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר

ציוד

חומוס יווני
אטריות חומץ
סלט ספגטי עליון
רימון קוסמו
פאי בקר ברוקולי
מהפך צמת עוף אנד ברוקולי
חזיז מרי
בריזת ים
סלט בייקון טורטליני לימוני
שכבות ארוחת בוקר בייקון ותפוחי אדמה