Mash Medley

Mash Medley נטול גלוטן, מנה צדדית. והוא יספק כ 12 מנות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 168 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. לך לחנות ותביא חלב, בסיס עוף, רוטבגה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו נקניקיות טבעוניות ומחית פחמימות נמוכה! (Bangers & Mash), תערובת חזיר ואורז, ו מחרוזת במיה (מתכונים דומים).