Melanzane Fritte (חצילים מטוגנים)
חציל מטוגן (Melanzane Fritte) עשוי להיות רק בצד המנה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 385 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 23 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לך חומץ בלסמי, שמן זית כתית מעולה, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. מתכונים דומים: חציל מטוגן (Melanzane Fritte), Polpette Di Melanzane (כדורי חצילים מטוגנים), ו Polpette di melanzane (חצילים "קציצות").
הוראות
חפור את החצילים בקמח ועטלף נגד היד כדי להסיר עודף. לטבול את הביצה, הופך מעיל לחלוטין. לטבול את פירורי הלחם, ציפוי לחלוטין.
במחבת סאוט 12 עד 14 אינץ', מחממים את שמן הזית עד שרק מעשנים.
מוסיפים את החמאה והחום עד שהוא מקציף ושוקע. מבשלים את החצילים במחבת, הופכים כך ששני הצדדים הם חום זהוב כהה אחיד.
הסר מהמחבת, מתבלים במלח ופלפל ומנקזים בקצרה על צלחת מרופדת במגבות נייר.
טפטוף עם חומץ בלסמי ומגישים מיד עם ברוסקט עגבניות.
מערבבים עגבניות, בזיליקום, שמן זית ושום. מתבלים במלח ופלפל.