קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות39
מגזין

מקלות דגים תוצרת בית בריאים

מקלות דגים תוצרת בית בריאים
מקלות דגים תוצרת בית בריאים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 823 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 31 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם אמא לובט: זו המסיבה שלי ואני אבכה אם אני רוצה, מקלות דגים בריאים, הגשתי את מקלות הדגים למר איך, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מלח הים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז מלח ים פטל כקינוח. מתכון זה כמה מתוק אוכל יש 34 אוהדים. נסו מקלות דג בקלה תוצרת בית, מקלות דגים תוצרת בית, ו מקלות דגים קפואים תוצרת בית (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
להניח מתלה תיל על תבנית אפייה ולרסס אותו עם תרסיס שאינו מקל.
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
תפוזים, פרוסים וחצוייםתפוזים, פרוסים וחצויים
3
חותכים את אמנון פעם אחת למטה באמצע, ואז במחצית, יצירת ארבעה מקלות. מתבלים במלח ופלפל. בקערה, לנצח את 2 חלבונים ביצה. בקערה נפרדת, מוסיפים את הפנקו, מלח, פלפל וגבינת פרמזן. טובלים כל מקל דגים בחלבון ביצה, מאשר בתערובת panko, לחיצה לדבוק.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
אמנוןאמנון
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
(צינור גדול)(צינור גדול)
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
4
שכב על מתלה חוט שפריץ עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
ציוד שתשתמש בו
תפוזים, פרוסים וחצוייםתפוזים, פרוסים וחצויים
5
אופים במשך 10 דקות, ואז להעיף ואופים במשך 10 דקות יותר.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6
מגישים חם!הגשתי את מקלות הדגים למר כמה מתוק עם צלחת גדולה של צ ' יפס בטטה וכמה כתמים נוספים של קטשופ. הם היו מושלמים לבלוטות הטעם שלו בנות ה-5 שנים.פורסם במתכונים, Seafood123 תגובות
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפס בטטהצ ' יפס בטטה
דגני קריפיקס, מרוסקיםדגני קריפיקס, מרוסקים
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק

מרכיבים

12ריבס, קצוץ טרי או קפואאמא לובט: זו המסיבה שלי ואני אבכה אם ארצהאמא לובט: זו המסיבה שלי ואני אבכה אם ארצה12ריבס, קצוץ טרי או קפואהחיצוניות היו כל כך פריכות ופריכות, והבפנים היה פריך לחלוטין.החיצוניות היו כל כך פריכות ופריכות, והבפנים היה פריך לחלוטין.2חלבוני ביצה, מוכיםחלבוני ביצה, מוכים1Stickדגים תוצרת בית בריאיםדגים תוצרת בית בריאים1Stickדגים תוצרת בית בריאיםדגים תוצרת בית בריאים1stickהגשתי את הדג למר כמה מתוק עם צלחת גדולה של צ'יפס בטטה ו -3 כתמים נוספים של קטשופ. הם היו מושלמים לבלוטות הטעם שלו בנות ה-5 שנים.הגשתי את הדג למר כמה מתוק עם צלחת גדולה של צ'יפס בטטה ו -3 כתמים נוספים של קטשופ. הם היו מושלמים לבלוטות הטעם שלו בנות ה-5 שנים.12ריבס, קצוץ טרי או קפואחטיף גרנולה אלביסחטיף גרנולה אלביס12ריבס, קצוץ טרי או קפואלאחר ארוחת ערב חטיפיםלאחר ארוחת ערב חטיפים3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפירורי לחם פאנקופירורי לחם פאנקו596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגבינת פרמזןגבינת פרמזן12ריבס, קצוץ טרי או קפואפסטה מרגריטהפסטה מרגריטה1(יכול להיות או להרחיק)8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס12ריבס, קצוץ טרי או קפואוכמה טעים נראה המוצר המוגמרוכמה טעים נראה המוצר המוגמר1(יכול להיות או להרחיק)גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם1stickאלה כל כך קלים. הרבה יותר פשוט ממה שציפיתי. כל מה שעשיתי היה פילה 3 אמנון חמוד לתוךאלה כל כך קלים. הרבה יותר פשוט ממה שציפיתי. כל מה שעשיתי היה פילה 3 אמנון חמוד לתוך3פילה אמנון (אני בטוח שאתה יכול להשתמש בדג אחר מדי)פילה אמנון (אני בטוח שאתה יכול להשתמש בדג אחר מדי)12ריבס, קצוץ טרי או קפואאופים במשך 10 דקות, ואז להעיף ואופים במשך 10 דקות יותר. מגישים חםאופים במשך 10 דקות, ואז להעיף ואופים במשך 10 דקות יותר. מגישים חם12ריבס, קצוץ טרי או קפואאבל כמה שאני שמח שעשיתי את זה.אבל כמה שאני שמח שעשיתי את זה.2010123על ידי ג'סיקה ב -16 בנובמברעל ידי ג'סיקה ב -16 בנובמבר123הערותהערות12ריבס, קצוץ טרי או קפואאם יש לך רעיון לרוטב טעים, לזרוק אותו עלייאם יש לך רעיון לרוטב טעים, לזרוק אותו עליי12ריבס, קצוץ טרי או קפואשגרת הבוקר שלישגרת הבוקר שלי12ריבס, קצוץ טרי או קפואניווט פוסטניווט פוסט12ריבס, קצוץ טרי או קפואפורסם במתכונים, מאכלי יםפורסם במתכונים, מאכלי ים12ריבס, קצוץ טרי או קפואאולי גם תאהבאולי גם תאהב

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות יין פינו גריג ' יו אורגני זיאובפן. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 17 דולר לבקבוק.
פינו גריג ' יו אורגני של זיובפה
פינו גריג ' יו אורגני של זיובפה
זיאובפה אורגני פינו גריג ' יו יש ניחוחות עשירים טריים של תפוחים ואגסים עם רמזים של הדרים כי לדעוך לתוך זר פרחים ועל החיך זה בהיר ורענן עם טעמים פירות נפלאים.ZIOBAFFA Pinot Grigio צמדים היטב עם מגוון רחב של מאכלים קלים יותר, במיוחד דגים/רכיכות, עוף, פסטות ברוטב שמנת וגבינות רכות יותר. זה גם אפריטיף אידיאלי. תערובת: 100% פינו גריג ' יו