Pho Ga (מרק עוף אטריות וייטנאמי עם ג'ינג'ר) עשוי להיות רק ויאטנמית מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. יש מרק זה 398 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו נבטי שעועית, בצל, בזיליקום תאילנדי, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו סלט אטריות בקר וייטנאמי: פו טרון, מרק עוף ואטריות וייטנאמי, ו מרק עוף אטריות ווייטנאמי (מתכונים דומים).
הוראות
1
מכינים את אטריות האורז:משרים את אטריות האורז המיובשות בקערה גדולה מלאה במים קרים במשך כ -30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
מסננים את המים באמצעות מסננת. מניחים בצד עד מרק העוף מוכן.Prepping את התבלינים, זנגביל ובצל: במסננת תבלינים ענקית (ראה טיפים להלן), לשלב את הקינמון, אניס כוכב, זרעי כוסברה, פלפל שחור, ציפורן וcardamom. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
3
חותכים את שורש זנגביל לשניים.
מרכיבים שתצטרך
4
הסר כל לכלוך מחתיכה אחת, לקלף אותו עם קצה כף, ולאחר מכן לחתוך אותו דק.לשטוף את הג ' ינג ' ר unpeeled הנותרים; יבש טפיחה. לקלף בצל צהוב שלם בלי לחתוך את הגבעול כדי לוודא את הבצל לא להתפרק במרק.
מרכיבים שתצטרך
5
מניחים גריל על הכיריים שלך ו char כל העור של ג ' ינג ' ר ובצל. לעטוף אותם בנייר אלומיניום.
מרכיבים שתצטרך
6
בואו מגניב במשך כ -10 דקות. לשטוף את ג ' ינג ' ר ובצל תחת מי ברז זורמים; העור מושחר יבוא מיד. חבורה זנגביל באמצעות פטיש כדי לשחרר את הבשר ולעזור לשחרר את כל הטעם שלה.בצל קרמל: פורסים את שאר הבצל הצהוב.
מרכיבים שתצטרך
7
מחממים את השמן במחבת. מטגנים את הבצל, ערבוב לעתים קרובות כדי למנוע את הבצל לשרוף, עד הצבע הוא חום זהוב באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
8
מעבירים לצלחת, משאירים כמה שיותר שמן במחבת (שומרים אותו לאטריות האורז המבושלות ומכין ויניגרט בטעם באמצעות השמן הנותר).ביצוע מרק עוף ph g:לשטוף את פגרי העוף ותרנגולות שלמות.למלא סיר גדול עם 6 ליטרים של מים. מביאים לרתיחה שואגת.
מרכיבים שתצטרך
9
מוסיפים את הג ' ינג 'ר פרוס, בצל מטוגן, דייקון שלם, גזר, מסננת של תבלינים הג' ינג ' ר החרוך ובצל לסיר. להביא את הנוזל בחזרה לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
10
מוסיפים את כל התרנגולות וגוויות העוף למרק הבצל. לבשל במשך כ 10-12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
11
תוציא את כל התרנגולות מהסיר.
מרכיבים שתצטרך
12
תן להם להתקרר קצת עד שתוכל להתמודד איתם ללא אי נוחות. לעשות כמה חתכים אלכסוניים עמוקים לאורך בשר הציפורים.
13
החזירו את התרנגולות למרק. מתבלים עם 1 כף מלח. מביאים לרתיחה שוב ומבשלים עוד 5 דקות (מבשלים את העוף לא יותר מ 15 דקות).
מרכיבים שתצטרך
14
הסר את כל התרנגולות שוב מן המרק.
מרכיבים שתצטרך
15
בואו להתקרר קצת. לגרוס את הבשר. שים את הבשר בצד על מגש. החזירו את פגרי העוף לסיר.מנמיכים את החום מן הסיר כדי מבעבע מבעבע. לבשל במשך כ 2 שעות. באופן קבוע לרפרף את זיהומים עולה על פני השטח של מרק באמצעות מסננת רשת בסדר. מתבלים עם מלח, אבקת פטריות, סוכר ו MSG אם אתה משתמש בו (ראה טיפים). מבשלים עוד 30-45 דקות.מרק העוף מוכן. קבל את שאר הכנת pho...רותחים את אטריות האורז: כאשר אתה מוכן לשרת, למלא מחבת בגודל בינוני עם כ 2 ליטרים של מים. מביאים לרתיחה. לאחר מכן מניחים מסננת עמוקה (או מסננת גדולה שיכולה להתאים למחבת) ומוסיפים כוס קטנה של אטריות האורז. המתן למים לחזור לרתיחה (כ 1-2 דקות) ואז לבשל על 30-45 שניות יותר. הרם את המסננת, לנקז את הנוזל ולהעביר את האטריות לקערת הגשה בודדת.
מרכיבים שתצטרך
אבקת פטריות
Pho
16
טפטוף עם 1 כפית שמן בצל בטעם (אם נעשה שימוש).חזור על אותו הליך עבור כל קערה בודדת.זמן הרכבה: קו את קערות הגשה.
מרכיבים שתצטרך
17
מניחים בצל לבן קצוץ קטן, כמה בצל ירוק, נבטי שעועית, מנטה, בזיליקום וכוסברה בכל קערה.
מרכיבים שתצטרך
18
מוסיף את אטריות האורז. מצקת את מרק העוף הרותח שהכנת לתוך הקערות. למעלה עם חתיכות עוף.
Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling הן בחירות נהדרות עבור אסיה. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות Lubanzi Chenin Blanc. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 16 דולר לבקבוק.