קושימומחה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות8
ציון בריאות15
מגזין

Pilau עוף וכרוב

Pilau עוף וכרוב
עוף-And-Collards Pilau עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 462 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם אורז בסמטי, נקניק cajun, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. נסו עוף Pilau, עוף בסיר אחד וחומוס פילאו, ו Pilau עוף אפוי בתנור (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מבשלים נקניק בתנור הולנדי על חום בינוני גבוה, ערבוב לעתים קרובות, 5 עד 7 דקות או עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
3
הסר נקניק באמצעות כף מחוררת; מילואים טפטוף בתנור הולנדי.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררתכף מחוררת
תנור הולנדיתנור הולנדי
4
לנקז נקניק על מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
ציוד שתשתמש בו
מגבות ניירמגבות נייר
5
מפזרים עוף במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
עוף שלםעוף שלם
6
מוסיפים שמן לטפטופים חמים בתנור ההולנדי, ומבשלים עוף בטפטופים חמים על אש בינונית גבוהה, ערבוב מדי פעם, 8 עד 10 דקות או עד שנעשה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
7
מוסיפים בצל ו-3 המרכיבים הבאים. לבשל, ערבוב לעתים קרובות, 5 עד 7 דקות או עד בצל הוא רך. מערבבים במרק, הבא 3 מרכיבים, ונקניק.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
מרקמרק
בצלבצל
8
מביאים תערובת לרתיחה מעל חום בינוני גבוה.
9
הסר מהחום; כיסוי.
10
אופים pilau ב 350 במשך 20 עד 25 דקות או עד הנוזל נספג, ערבוב באמצע.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
11
לשרת pilau באופן מיידי.