Poblanos ממולא חזיר ופירות
Poblanos ממולא חזיר ופירות יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 574 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 35 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, לכו לחנות ותרימו כמון טחון, ציפורן טחון, שזיפים מיובשים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו Poblanos ממולא חזיר עם רוטב שמנת אגוז, Poblanos קלוי ממולא w / חזיר משך צ'ילי ורדה, ו Poblanos ממולא (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים פלפלים על תבנית אפייה מרופדת בנייר אלומיניום.
אופים ב 500 במשך 20 דקות או עד פלפלים נראים שלפוחיות.
מניחים פלפלים בשקית ניילון גדולה כבדה-zip העליון; לאטום ולתת לעמוד 10 דקות כדי לשחרר עורות. מקלפים פלפלים, שומרים על הגבעולים שלמים. לעשות חריץ לאורך צד 1 של כל פלפל; להסיר ולהשליך זרעים וממברנות. הניחו פלפלים בצד.
מבשלים חזיר, בצל ושום בשמן חם במחבת גדולה על חום בינוני עד חזיר הוא השחמה, ערבוב עד שהוא מתפורר; לנקז. מערבבים במרכיבים הבאים 7 משמש.
חומר פלפלים באופן שווה עם תערובת חזיר, ומניחים בתבנית אפייה 13 - x 9 אינץ ' משומנת קלות.
אופים, מכוסה, ב 350 במשך 20 דקות. לחשוף ולאפות עוד 10 דקות.