Rough Mornay צלוי

צלוי Roughy Mornay נטול גלוטן,, ו pescatarian ומספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 232 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו את הפלפל, הכתום, הפפריקה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב אגוז מוסקט הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מוסקט אוכמניות כקינוח. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: צדפות שמנת צלויות מורניי, Roughy כתום צלוי, ו Roughy כתום צלוי.