קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות35
ציון בריאות4
מגזין

VELVEETAÂ ® שמנת עוף ברוקולי מחבת

VELVEETAÂ ® שמנת עוף ברוקולי מחבת
מתכון זה מספק 35 מנות. עם 38 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך חזה עוף, מים, רוטב שוט נס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו VELVEETAÂ ® מחבת Fajita עוף קלה, VELVEETAÂ ® עוף ותפוחי אדמה ברוקולי, ו VELVEETAÂ ® סיר אחד עוף גבינה ואורז ברוקולי (מתכונים דומים).

הוראות

1
רוטב חום במחבת גדולה על חום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים עוף; מבשלים ומערבבים 8 עד 10 דקות. או עד שנסיים.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
3
מוסיפים מים, ברוקולי וVELVEETA; מביאים לרתיחה, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
ברוקוליברוקולי
גבינת Velveetaגבינת Velveeta
מיםמים
4
מערבבים באורז; כיסוי.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז
5
הסר מהחום.
6
בואו לעמוד 5 דקות.

ציוד