קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות19
מגזין

Xuxu ושרימפס עם צ'ילה ולימון

Xuxu ושרימפס עם צ'ילה ולימון
Xuxu ושרימפס עם צ'ילה ולימון הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 286 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. אם יש לכם כוסברה, יכול לבבות של כף יד, jalapeño, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 60%. נסו Xuxu ושרימפס עם צ'ילה ולימון, שרימפס צ'ילה-שום, ו שרימפס צלוי בצ'ילה (מתכונים דומים).

הוראות

1
עם מנוע פועל, טיפה שום לתוך מעבד מזון דק קוצצים. עצור מעבד ולהוסיף בצל, jalapeño (לפי הטעם), מיץ לימון, ו 1/4 כפית מלח, ואז דופק עד קצוץ דק.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר 30 דקות עבור טעמים להתפתח.
3
לקלף xuxu אם העור הוא קשה.
4
חותכים את בור xuxu בפרוסות, ואז לחתוך לגפרורים בעובי 1/4 אינץ'.
5
לזרוק שרימפס עם 1 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
6
חום 3 כפות שמן במחבת כבדה 12 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה עד שהוא מנצנץ. שרימפס מוקפץ עד רק מבושל דרך, 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
העברה לצלחת.
8
Sauté xuxu ב הנותרים שמן כף במחבת עד פריך במכרז, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
9
להחזיר שרימפס למחבת, ולאחר מכן להוסיף לבבות של כף יד ו sauté עד רק מחומם דרך.
מרכיבים שתצטרך
לבבות דקללבבות דקל
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
10
הסר מהחום ומערבבים בצ ' ילה-רוטב לימון וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
1
אורז מאודה
מרכיבים שתצטרך
אורז מבושלאורז מבושל