Yuca עם שום ליים Mojo
Yuca עם שום ליים Mojo הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 320 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח, בצל, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות במחיר סביר מאוד. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 38%. מתכונים דומים: יוקה עם רוטב שום (Yuca Con Mojo), מחית שום ליים Yuca, ו צ'יפס Yuca עם Mojo.
הוראות
להביא yuca עם מים כדי לכסות 2 כפיות מלח לרתיחה בתנור הולנדי גדול על חום בינוני גבוה. כיסוי, להפחית את החום בינוני נמוך, ומבשלים 25 דקות או עד מכרז.
להעביר yuca לקערה גדולה או מגש הגשה, ולשמור על חם.
מערבבים יחד הנותרים 1 כפית מלח, שום, ואת הבא 3 מרכיבים בסיר על חום בינוני; לבשל, ערבוב מדי פעם, 8 עד 10 דקות או עד בצל הוא שקוף. תערובת שום כפית באופן שווה על yuca; העליון עם טבעות בצל, אם תרצה, ומגישים מיד.
* 1 (24-אונקיה) חבילה קפוא yuca, מופשר, ניתן להחליף טרי.