אבוקדו, עגבניות וכרוב לבן

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל אבוקדו, עגבניות כרוב לבן. מנה זו מכילה סביב 15 גרם חלבון 50 גרם של שומן, וסך הכל 669 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %43 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קומץ אגוזי מלך, קומץ אוכמניות, עגבניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. עם כפית ציון של 94% המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: כרוב לבן, סקווש ועגבניות מיובשות, כרוב עגבניות, ו כרוב ועגבניות.