קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות10
סוגי מאכליםסלט
אירועיםקיץ
מגזין

אבטיח סלט תרד

אבטיח סלט תרד
סלט תרד אבטיח עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 236 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 8 . לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם שקדים, סוכר, ענבים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם עבור קיץ. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: סלט תרד עם בייקון ואבטיח, אבטיח סלט תרד פטל עם ויניגרט רימון, ו אבטיח, ארוגולה וסלט תרד עם פרמזן מגולח.

הוראות

1
בבלנדר, לשלב את החומץ, סוכר, חרדל, אבקת בצל ומלח. מכסים ומעבדים עד שהסוכר מומס. המשך עיבוד תוך הוספת שמן בזרם יציב.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מוסיפים בצל ופרג; תהליך עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
קוקוס פתית, קלוי, אופציונליקוקוס פתית, קלוי, אופציונלי
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
בקערת סלט גדולה, לשלב את התרד, אבטיח, ענבים ופטל; מפזרים שקדים.
מרכיבים שתצטרך
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
אבטיחאבטיח
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
ענביםענבים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
מגישים עם ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס