ניתן להכין את המתכון של אגוזים מתובלים חמים-חמים בתוך כ-30 דקות . תמורת 71 סנט למנה , מתכון זה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 251 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -19 גרם שומן . מתאים ל-8 מנות. הוא עובד היטב כתוספת זולה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. גשו לסופר וקנו פלפל אנגלי טחון, כוסברה טחונה, מלח ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וידידותית ל-Fodmap . עם ציון ספונקולרי של 41% , המנה הזו מוצקה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו אגוזים מתובלים מתוקים , אגוזים מתובלים מתוקים ומלוחים , ואגוזי עיתון: אגוזים מתובלים הודיים עם קוקוס .
הוראות
1
בקערה גדולה מקציפים חלבון ביצה עד לקבלת קצף.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מוסיפים שקדים ושמן; מערבבים בעדינות לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
דַק-
3
מערבבים את שאר החומרים; מוסיפים לתערובת חלבון הביצה ומערבבים בעדינות לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
4
מורחים לתוך 15 אינץ'. x 10 אינץ'. x 1-in. תבנית אפייה מצופה בספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
5
אופים ב-300 מעלות למשך 18-22 דקות או עד להשחמה קלה, תוך ערבוב פעם אחת. מצננים לחלוטין. מאחסנים בכלי אטום.