אגס, ארוגולה וסלט פנצ'טה

אגס, ארוגולה, וסלט פנצ'טה עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 23 גרם של שומן, וסך הכל 323 קלוריות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. לך לחנות ותביא ארוגולה קרועה גדולה יותר, פנצ'טה, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: סלט ארוגולה w/ זיתים, פנקטה ופרמזן שבבי, אגס, פנצ'טה וסלט אגוזים, ו ארוחת ערב הערב: תפוח, ארוגולה, וסלט פנצ'טה עם ביצי שליו.