קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

אגסים מטוגנים עם זיגוג סויה-ג'ינג'ר

אגסים מטוגנים עם זיגוג סויה-ג'ינג'ר
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? אגסים מטוגנים עם זיגוג סויה-ג'ינג'ר יכולים להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 318 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. אם יש לך רוטב סויה, פלפל קאיין, סוכר חום זהוב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו בקר מטוגן עם אגסים וג'ינג'ר טרי, עוף מזוגג סויה זנגביל דביק, ו אגסים בוסק קלויים עם זיגוג רימון (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת סאוט 10 אינץ ' מעל חום בינוני, להמיס את החמאה.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים את רוטב הסויה, ג ' ינג ' ר, סוכר ופלפל קאיין. מערבבים עד הסוכר נמס ואת החומרים משולבים היטב ולאחר מכן להפחית את החום בינוני נמוך.
מרכיבים שתצטרך
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
3
מוסיפים את האגסים, לחתוך את הצד למטה, ומבשלים, צוף לעתים קרובות, עד האגסים רכים כאשר פירסינג עם סכין, על 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
4
מעבירים את האגסים למנה בטוחה למיקרוגל.
מרכיבים שתצטרך
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
5
להביא את הנוזל במחבת בחזרה לרתיחה איטית ולהוסיף את החומץ. מבשלים את הרוטב עד שהוא סמיך וסירופ, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
יוצקים את הרוטב על האגסים ומגישים מיד או להפריש עד מוכן לשרת. במידת הצורך, לחמם במיקרוגל רק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה