מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות11
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוף סלסה משמש-תפוז
מטבל ראנץ' קרמי
תבשיל תפוחי אדמה
מרק ההמבורגר של ג'ן
סלמון עם סלסה מתוקה
מתכונים קשורים
ויניגרט עגבניות
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
פנה עם ראגו הודו
תבשיל תפוחי אדמה
מגזין

אגרודולצ'ה אגוז צימוקים ואורן

אגרודולצ'ה אגוז צימוקים ואורן
אגרודולצ'ה אגוז צימוקים ואורן נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 801 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 34 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם זרעי שומר, בצל, חומץ יין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו עוף צלוי עם צימוקים ואורן אגוז אגרודולצ'ה, אגרודולצ'ה אגוז אורן עם Quinoan וקישואים, ו אגנולוטי עם ברוקולי קלוי ותרד ברוטב אגוזים בחמאה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה, לכסות את הצימוקים עם מים חמים ולתת לעמוד עד מנופח, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
ניקוז.
3
במחבת קטנה, טוסט צנוברים על חום מתון עד חום ריחני וזהוב, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
בואו מגניב.
5
בסיר בינוני, לשלב את החומץ, סוכר, בצל אדום וזרעי שומר. מבשלים מעל חום מתון עד מעובה, כ 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6
יוצקים לתוך קערה חסינת חום ולתת מגניב לטמפרטורת החדר.
7
מערבבים את הצימוקים, צנוברים, ענבים ושמן זית לתוך הסירופ. מתבלים קלות במלח ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
פנה עם ראגו הודו
פאי בשר טחון אגוזי מלך
פיצה פופרס