קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות9
ציון בריאות21
מגזין

אופה ביצה ירוקה וזהב

אופה ביצה ירוקה וזהב
אופה ביצה ירוקה וזהב עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים למנה העיקרית שלך. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 18 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל 200 קלוריות. מתכון זה משמש 9. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ואספו פירורי לחם מתובלים, ביצים, גבינת פרמזן ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 64%, שהוא מוצק. צ'ילה ירוקה, ביצה ואפיית תפוחי אדמה, אופה ביצת צ'ילה ירוקה עשויה עם יוגורט יווני, ו בטטה ויוקון זהב אופים דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מפזרים 1/4 כוס פירורי לחם לתוך 8 אינץ ' משומן. תבנית אפייה מרובעת.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
2
אופים בחום של 350 למשך 3-5 דקות או עד להזהבה.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
3
בינתיים, בקערה גדולה, שלבו את התרד, גבינת הקוטג', גבינת הרומנו, שלוש ביצים ושאר הפירורים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת קוטג'גבינת קוטג'
גבינת רומנוגבינת רומנו
תרדתרד
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מורחים על הפירורים האפויים. מקציפים ביצים שנותרו; יוצקים מעל תערובת תרד.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
מורחיםמורחים
ביצהביצה
5
אופים, ללא כיסוי, בחום של 350 מעלות למשך 45 דקות או עד שסכין שהוכנסה ליד המרכז יוצאת נקייה.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
סכיןסכין
6
מניחים לעמוד 5-10 דקות לפני ההגשה.