קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מגזין

אורז בסמטי

אורז בסמטי
אורז בסמטי דורש כ 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 178 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. . זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה. אם יש לכם אורז בסמטי, מים, אפונהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו אורז בסמטי-איך לבשל אורז בסמטי, צ'יפוטלה מקסיקני גריל Basmati אורז – ידוע שלהם טרי עשה Tex Mex מזון, האורז שלהם הוא המבוקש ביותר, ו אורז בסמטי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר להביא מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מוסיפים אורז ומערבבים. להפחית חום, כיסוי ומבשלים במשך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז
3
כאשר אורז מבושל, מערבבים אפונה וכמון. לכסות ולתת לעמוד במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כמוןכמון
אפונהאפונה
אורזאורז