אורז בסמטי
אורז בסמטי דורש כ 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 178 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. . זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה. אם יש לכם אורז בסמטי, מים, אפונהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו אורז בסמטי-איך לבשל אורז בסמטי, צ'יפוטלה מקסיקני גריל Basmati אורז – ידוע שלהם טרי עשה Tex Mex מזון, האורז שלהם הוא המבוקש ביותר, ו אורז בסמטי (מתכונים דומים).
הוראות
מוסיפים אורז ומערבבים. להפחית חום, כיסוי ומבשלים במשך 20 דקות.
כאשר אורז מבושל, מערבבים אפונה וכמון. לכסות ולתת לעמוד במשך 5 דקות.