אורז בר מוקפץ מטוגן עם אספרגוס ופטריות

אורז בר מוקפץ מטוגן עם אספרגוס ופטריות עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 270 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מובא לך על ידי Food.com. אם יש לך פטרוזיליה, מרק ירקות, פטריות שיטאקה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. עם כפית ציון של 88% המנה הזו מעולה. נסו אורז בר מוקפץ מטוגן עם פטריות-ברברה טרופ - 50 נשים משחתות במזון, מערבבים אספרגוס מטוגן עם פטריות, ו בקר מוקפץ עם פטריות ואספרגוס (מתכונים דומים).