אורז דובדבן שקדים Mexicana
דובדבן שקדים אורז Mexicanan נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 328 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אורז חום מיידי, דובדבנים, שבבי שוקולד חצי מתוקים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה בערך 25 דקות. עם כפית ציון של 47% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: קציצות Mexicanan ואורז, אורז ספרדי-arroz mexicana, ו לחם דובדבן רך עם זיגוג דובדבנים-שקדים.
הוראות
מסננים דובדבנים משומרים, הזמנת מיץ. קוצצים גס מספיק דובדבנים עבור 1/2 כוס ולהניח בצד. שמור את שאר הדובדבנים לשימוש נוסף.
בסיר בינוני, להוסיף מיץ דובדבן שמור (כ 2/3 כוס) בתוספת מים מספיק כדי שווה 2 כוסות. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. מערבבים במרכיבים הנותרים, למעט שקדים קצוצים. מכסים ומפחיתים את החום לרתיחה במשך 10 דקות.
הסר מהחום ומערבבים שקדים קצוצים קלויים.