אורז יווני
המתכון אורז יווני מוכן תוך כ 45 דקות, וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן, חלב חינם, ו ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 19 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. מתאים ל-3 מנות. גשו לסופר וקנו עגבניה, זיתים, תיבול יווני ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. נסו לימון יווני ושמיר אורז עם פטה (סיר אורז), סלט אורז יווני, ו אורז יווני (Spanakorizo) (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל אורז על פי הוראות החבילה, להשמיט מלח ושומן.
מניחים בקערה הגשה; מוסיפים עגבניות, זיתים בשלים, מיץ לימון ותיבול. לזרוק.