אורז ספרדי

אורז ספרדי יכול להיות רק אירופה מתכון שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 6 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל 273 קלוריות. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם עגבניות משומרות, מלח ופלפל, בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מתכון זה מכלמתכונים יש 64 אוהדים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וטבעוני דיאטה. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 74%. נסו אורז מקסיקני לבישול איטי (אורז ספרדי), אורז ספרדי, ו אורז ספרדי עבור מתכונים דומים.

הוראות

במחבת גדולה שלבו שמן, אורז, בצל, פלפל ירוק ומלח ופלפל עד שהאורז בצבע חום בהיר.

מרכיבים שתצטרך

מלח ופלפל

פלפל ירוק

בצל

אורז

שמן בישול

ציוד שתשתמש בו

מחבת

מוציאים את המחבת מהתנור.

ציוד שתשתמש בו

מחבת

כיריים

מערבבים עגבניות לתערובת.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה

יוצקים מים (זה צריך לכסות את התערובת כולה, להשתמש יותר במידת הצורך). מחזירים את המחבת לכיריים ומביאים את התערובת לרתיחה מלאה; מלח ופלפל לפי הטעם. כשהתערובת מתחילה לרתוח, מכסים את המחבת ומנמיכים את האש לרתיחה. מבשלים 12 עד 15 דקות ולעולם, אני מתכוון לעולם, הסר את הכיסוי. לאחר 12 עד 15 דקות, כבה את הכיריים ותן לעמוד עוד 12 עד 15 דקות. אל תסיר את הכיסוי עד שחלפו 15 הדקות האחרונות!

מרכיבים שתצטרך

מלח ופלפל

מים